บางครั้งการดูแลสุขภาพหลายๆอย่างด้วยกัน ทำให้เรานั้นมีอายุที่ยืนยาวมากขึ้น และวันนี้ทีมงาน ไข่หวาน ก็ได้นำเรื่องราวดีๆจากการเลือกเส้นที่อันตรายอาจจะส่งผผลร้ายต่อตัวเราในขณะที่เราทานไปโดยไม่รู้ตัว เพราะมันส่งผลต่อระบบร่างกายคือทำให้ แคลอรี่ ในร่างกายนั้นสูงเลยทีเดียว …
… เรามาดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง! …
บะหมี่เหลือง (280 kcal) แป้งล้วนๆ ให้พลังดี แต่ทำให้อ้วนมาก ..
วุ้นเส้น (80 kcal) ทำจากถั่วเขียวซึ่งเป็นพืชที่มีโปรตีนสูง ผู้เข้าประกวดนางงามนิยมกิน ..
เส้นเล็ก (180 kcal) ทำมาจากแป้งข้าวเจ้า ให้แคลอรี่มากกว่าเส้นหมี่ ..
เส้นหมี่ ลวก (150 kcal) อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต กินได้ไม่อ้วน ไม่ซับน้ำมัน …
ขนมจีน (80 kcal) มีการสร้างจุลินทรีย์สูง มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย …
เส้นใหญ่ (220 kcal) ทำมาจากแป้งข้าวเจ้า ดูดซึมซับน้ำมันมากที่สุด ..
เส้นบุก ลวก (10 kcal) มีเส้นใยสูง ให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ..
CR: kaiwhan
