ทุกท่านคงจะทราบกันดีแล้วว่าการดื่มชานั้นมีประโยชน์ แต่ทราบหรือไม่ว่า ในชาแต่ละชนิดนั้น มีคุณสมบัติอะไร? มีความแตกต่างกันอย่างไร? เมื่อเป็นดังนี้แล้ว แอดมินจึงขอนำข้อมูลของชา มาเล่าสู่กันฟัง ว่าชาตัวไหนมีสรรพคุณอะไรโดดเด่น เพื่อที่จะได้ประโยชน์สูงสุด จากการเลือกดื่มชา
=====================================================================================
1. ชาที่ไม่ได้หมัก ได้แก่ชาเขียว ชาขาว ชาเหลือง ช่วยชะลอความแก่ ลดความเสี่ยง โรคหัวใจ และ มะเร็ง
2. ชากึ่งหมัก หรือ ชาอู่หลง มีสรรพคุณเกี่ยวกับ การช่วยย่อยอาหาร ขับไขมัน และช่วยลดคอเลสเตอรอล
3. ชาหมัก ได้แก่ ชาแดง ชาดำ ชาเก่า มีฤทธิ์ปรับสมดุลภายในร่างกาย ซึ่งในประเทศไทยยังไม่แพร่หลาย
4. ชาผสม คือชาสำเร็จรูปที่มีส่วนผสมของ สมุนไพร ดอกไม้ พืช และอื่นๆ เพื่อแต่งกลิ่นเพิ่มรสให้กับน้ำชา
=====================================================================================
• ชาดีบัว ช่วยลดอาการไข้ ตัวร้อน ช่วยทำให้กระชุ่มกระชวย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ
• ชาหล่อฮังก้วย ช่วยขับเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ บำรุงปอดและหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือด
• ชาใบเตยอบแห้ง มีกลิ่นหอม ช่วยผ่อนคลายภาวะเครียด ลดความดัน และน้ำตาลในเส้นเลือด
• ชากลีบดอกบัวหลวง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงเลือด หัวใจ ไต บำรุงครรภ์ เพิ่มความสดชื่น
• ชาโกจิเบอร์รี (เก๋ากี้) ป้องกันอาการอัลไซเมอร์ ลดน้ำตาลในเลือด และบำรุงจอประสาทตา
• ชาใบมะรุม บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อ ช่วยสร้างเซลล์และซ่อมแซมส่วนที่สีกหรอ
• ชารางจืด ช่วยล้างพิษ แก้เมาค้าง บรรเทาอาการผื่นแพ้ และ ลดความร้อนในร่างกาย
• ชาดอกกุหลาบ ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ปรับสมดุลฮอร์โมน
• ชาตะไคร้ ช่วยขับลม ช่วยย่อย แก้วิงเวียน ปวดเกร็งท้อง ขับเหงื่อ และ ปัสสาวะ
• ชาขิง ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ลดอาการไอ เจ็บคอ คลื่นไส้ แก้ปวดประจำเดือน
• ชาใบหม่อน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล
• ชาดอกอัญชัน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• ชาคาโมมายล์ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หลับง่าย
• ชาพุทราจีน บำรุงเลือด และบำรุงกำลัง บำบัดอาการโรคนอนไม่หลับ
• ชาดอกกระเจี๊ยบ เพิ่มความสดชื่น และ ช่วยลดความดันโลหิต
• ชามะตูม ช่วยดับกระหาย แก้ร้อนใน ลดอาการเหนื่อยล้า
• ชาดอกคำฝอย มีฤทธิ์ลดไขมันในเลือด บำรุงโลหิต
=====================================================================================
ข้อมูล : ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ และ สำนักพิมพ์แสงแดด // รูปภาพ : จาก อินเทอร์เนท ไม่ทราบแหล่งที่มา
=====================================================================================
