ขึ้นชื่อว่าผู้ป่วย ถ้าหากอาการไม่รุนแรง คงประคับประครองตัวเองได้ แต่สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ มักจะเป็นโรคของคนสูงวัยโดนมาก ขั้นตอนในการรักษาคงต้องเป็นหน้าที่ของหมอ แต่ขั้นตอนในการดูแล บุตรหลาน หรือญาติสนิท ควรจะมีข้อมูลไว้ เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่าง ให้สอดคล้องกับการรักษา เพื่อที่จะเสริมสร้างสุขภาพของผู้ป่วยให้มีความคงที่ ตามลำดับการรักษาจากแพทย์
การบริโภคอาหารถือเป็นสิ่งสำคัญ ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การควบคุมสารอาหารบางตัว จึงมีส่วนสำคัญในการใช้ชีวิต ดังนี้แล้วเรามาดูคำแนะนำจากแพทย์ ว่าอะไรคือสิ่งต้องห้าม และควรหลีกเลี่ยง สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ
งด อาหารจำพวกไขมันสูง และ คอเลสเตอรอลสูง เพราะสารอาหารเหล่านี้เป็นของบั่นทอนผู้ป่วย เมื่อบริโภคเข้าไป จะเกิดการสะสมที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นการเสี่ยง ที่จะทำให้เส้นเลือดอุดตัน และนำไปสู่ภาวะหัวใจวาย หรือ อัมพาตจากการที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ อาหารที่ควรงดได้แก่ เนย มาการีน และ น้ำมันพืชที่มีไขมันอิ่มตัว
เลี่ยง สารอาหารประเภทโปรตีน ที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์บางชนิด ที่มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง ควรหันมาบริโภคเนื้อสัตว์ในกลุ่มที่มีไขมันต่ำแทน เช่น ปลา เนื้อในส่วนที่ไม่ติดมัน หรือบริโภคจากแหล่งโปรตีนอื่นๆ จากพืช เป็นการทดแทนก็ได้ ในส่วนของไข่ ควรงดไข่แดงทุกชนิด หรือถ้าเป็นนม ก็ควรเลือกแต่ นมพร่องมันเนย
เลือก บริโภคคาร์โบไฮเดรต ในผลิตภัณฑ์จากข้าว ที่ไม่ได้ขัดสีออก อาทิเช่น ข้างซ้อมมือ ข้าวโอ๊ต ซึ่งมีเส้นใยอาหาร เกลือแร่ และวิตามินที่จำเป็น ถ้าหากจะรับประทานขนมปัง ก็เลือกเฉพาะขนมปังในตระกูลโฮลวีต เพราะมีสารอาหารที่ครบถ้วนกว่า
ควร รับประทานผักและผลไม้ ในแต่ละมื้อให้มากขึ้น เพราะในผักและผลไม้สด (ยกเว้น มะพร้าว) เป็นแหล่งของสารอาหารชั้นดี และยังมีประโยชน์ทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพ แถมยังมีเส้นใยอาหาร ที่จำเป็นต่อร่างกาย และสำหรับพืชบางชนิด ยังมีสารประกอบในการช่วยป้องกันโรคดหัวในอีกด้วย
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ปริมาณอาหารที่บริโภค ก็ควรจะให้พอเหมาะในแต่ละวันในแต่ละมื้อด้วย ไม่ควรจะน้อยไปหรือมากไป นอกจากนี้แล้ว ควรมีการออกกำลังกาย เล็กๆน้อยๆควบคู่กันไป ก็จะเป็นการดีต่อสุขภาพ และเพิ่มความสดชื่น หรือถ้าหากพบสงสัยใดๆเพิ่มเติม ก็ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวโดยตรง และ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อสุขภาพจะได้อยู่ติดตัวไปนานๆ
photo >> www.nursetheory.com/wp-content/uploads/2018/03/img_0904-1024×678.jpg
